В этой ежедневной рубрике мы с вами листаем листки советского отрывного календаря.
Больше листков отрывных календарей смотрите у нас на сайте - visualhistory.ru
Каждый день мы с вами смотрим очередной листок на сегодняшний день, но отстоящий от нас ровно на пятьдесят лет.
Итак, сегодня на нашем отрывном календаре -
8-е декабря 1973-го года
***
Зимний день
Художник Д. Налбандян
***
НАЧИНАЮЩИМ ЛЫЖНИКАМ
Часто после первой-второй лыжной прогулки появляется боль в мышцах. Заставь те себя Поэнергичнее сделать утреннюю гимнастику, а на неделе пробежаться раза два на бульваре или в парке. Дней через десять от боли не останется и следа.
Иногда во время интенсивной ходьбы на лыжах бывает сильная жажда. Не пейте ни на дистанции, ни тотчас после тренировки. На базе вычистите зубы пастой, переоденьтесь. Жажда перестанет вас сильно мучить. А когда придете в столовую или домой, тогда ешьте и пейте.
Не выходите в лыжный или пеший поход или на беговую тренировку в новой обуви. Сначала обомните ее по ноге, походите в ней дома, как в тапочках. А вот носки, чулки должны быть новыми или тщательно, не грубо заштопаны. Стельки кладите в обувь толстые, чтобы они не сминались.
***
